Course curriculum

    1. Velkomin í prógrammið

    2. Um námskeiðið:

    3. Fæðingar eiga að vera náttúrulegar, fallegar og friðsælar.

    4. Ef að náttúran hefur ekki ætlast til þess að fæðing sé sársaukafull af hverju getur hún þá verið það?

    5. Hvernig virkar legið í fæðingu?

    6. Hver eru stig fæðingarinnar?

    7. Samstilling vöðva og mikilvægi slökunar

    8. Fæðing er dásamlegt náttúrulegt kraftaverk

    9. Mikilvægi hugsana!

    10. Er fæðing hafin?

    1. Stigvaxandi Slökun

    2. Vöðvaspennuslökun

    3. Yoga Nidra Slökun

    1. Haföndun - 1. stig fæðingarinnar

    2. Býfluguöndunin - 1. stig fæðingarinnar - Bónus öndun

    3. Fæðingaröndunin - 2. stig fæðingarinnar

    1. Sjálfsdáleiðslur

    2. Að setja upp friðarstað í huga

    3. Að losna við ótta við fæðingar

    4. Að flæða með öldunum

    5. Fallegt Friðsælt Blóm

    6. Ómálaður strigi

    7. Að tengjast ófæddu barni sínu - Bónus dáleiðsla

    8. Aukið sjálfstraust og styrkur - Bónus dáleiðsla

    9. Ómálaður Strigi

    1. Möntrur fyrir fæðinguna

    1. Góð ráð á meðgöngu

About this course

  • Free
  • 30 lessons
  • 0 hours of video content

Discover your potential, starting today

Enroll today