Faðmur Jógastúdíó

Léttari ég - sjálfsdáleiðslu prógramm til að léttast á líkama og sál

Course

Áherslur námskeiðsins: Losna við aukakíló Endurstilla samband þitt við mat, líkama og sjálfsmynd Upplifa innri ró, léttleika og sjálfsmildi Nota sjálfsdáleiðslur til að styrkja heilbrigðar venjur Fá skýrleika, hvatningu og tengingu við innsæi

Friðsæl Fæðing námskeið

Course

Friðsæl Fæðing er sérsniðin að hverri konu og stuðlar að því að konur eigi verkjalausa/litla og óttalausa fæðingu og meðgöngu með hinum ýmsu slökunar, öndunar og sjálfsdáleiðslu aðferðum sem róa huga og líkama í fæðingunni.

Dáleiðsla fyrir sjálfstraust og styrk

Course

Dáleiðsla fyrir betri svefn

Course

Margar konur eiga erfitt með að festa svefn og eða sofa vel og djúpt yfir nóttina á meðgöngunni. Dáleiðsla getur hjálpað þér að bæta svefninn og eiga dásamlegan djúpan, friðsælan og endurnærandi svefn.

Líkamsmynd og sjálfsást

Course

Dáleiðsla til að auka orku

Course